作業で手が止まるときどうすればいいか?

日記

重要なのはリズム 私にとって重要なことは「リズムにノッているかどうか」かなと思っています。 「何時までにやれた!気持ちいい!」というのがリズムにのったということだとすると、「やり遂げるために、今作業をどんどんできている! […]

充実した一日の過ごし方

日記

充実した一日を過ごすために、自分なりに学んでやってみてよかったことを書いていきます。 6時に起きる 朝は気持ちよく起きたいですよね。 やりたいことがすぐに頭に浮かんで、ワクワクする感覚があれば最高です。 そのためには、希 […]

筋トレやって何を目指してんの?

日記

筋トレやってるというと、「何めざしてんの?」ってよく聞かれます。 その質問にお答えします。 心と身体を健康な状態にしたい 何をやっても楽しくない、ツライ、悲しい状態から抜け出せず本当に厳しい時に救ってくれたのは筋トレでし […]

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